
Zasady zdrowego odżywiania się
01.10.2020
Poznaj metodę poprawiania odżywiania!
24.08.2020
Osoby, które czują, że odżywiają się niezdrowo, czasami próbują to zmienić. Rozważają stosowanie diety, ale jej nie podejmują lub szybko ją przerywają. Zapewne zgadzają się z Monteskiuszem, że utrzymywanie dobrego zdrowia restrykcyjną dietą, to przykra choroba. Nie wiedzą, że można skutecznie poprawić odżywianie bez diety. Wystarczy tak uregulować swoje poczucie apetytu, głodu i sytości, aby możliwie najlepiej wskazywały, kiedy jeść, co jeść i ile jeść. Uregulowane odczucia przywrócą prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a jedzenie zapewni Ci dużo zdrowia i radości.
Zobacz więcejDążąc do uzyskania wymarzonej sylwetki, często testuje się różne rozwiązania. Jednym z nich jest zwykle dieta, którą większość osób traktuje jako etap przejściowy. Wyszukiwane są też często porady dietetyczne, które pozwolą na spadek wagi w szybki i łatwy sposób. Jeszcze inne osoby decydują się na wyrzeczenia, spożywając posiłki, które nie do końca im smakują? Tymczasem okazuje się, że odchudzanie bez diety jest możliwe.
Poprawianie odżywiania
Dietę powinniśmy rozumieć jako stały sposób odżywiania, nie jako pewien etap i przejście z punktu A do punktu B. Słuchając swojego organizmu, będziesz w stanie jeść tak, aby tracić zbędne kilogramy bez poczucia ograniczenia czy spełniania przykrego obowiązku odbierającego całą przyjemność jedzenia. Kluczem do sukcesu jest poprawianie sposobu odżywiania, zyskanie kontroli nad własnym apetytem. Całkowita rezygnacja z przyjemności najczęściej prowadzi do punktu wyjścia oraz braku efektów, co zniechęca do walki o upragnioną sylwetkę. Należy pamiętać, że efektywne odchudzanie powinno być następstwem zdrowej diety.
Na początku przygody ze zmianami odżywiania niezbędne będzie profesjonalne wsparcie oraz wskazanie kierunku, który pozwoli Ci prawidłowo wdrożyć uzyskane porady dietetyczne. Możemy to dla Ciebie zrobić. Oferujemy usługę doradcy żywieniowego online DrDietman. To komputerowy program dietetyczny, dzięki któremu uzyskasz analizę swojej dotychczasowej diety i otrzymasz wskazówki, które poprowadzą Cię do pozytywnych zmian. Oprócz tego wspierać Cię będzie doświadczony, dobry dietetyk, który będzie analizował Twoje postępy. Nie musisz nawet wychodzić z domu. Prowadzimy poradnictwo żywieniowe online, dla Twojej wygody i bezpieczeństwa.
UkryjDietetycy i trenerzy personalni skupieni w Programie DrDietman, oferują usługi:
- poprawianie odżywiania
- skuteczne odchudzanie
- odżywianie w cukrzycy
Zbigniew Młynarski - autor książki „Jedz dobrze i nie tyj” - zaprasza na spotkania autorskie 😉.
Kolejne spotkanie już 17.11!
Udział w spotkaniu jest bezpłatny!
Kliknij po szczegóły: