tr?id=287571818558943&ev=PageView &noscript=1

Obiad V

Energia: 392 kcal; Białko: 16 g; Tłuszcze: 19 g; Węglowodany: 39 g; IG = 51

Ewentualne zmiany w jadłospisie:

  1. Parówki można zastąpić kiełbasą (w tej samej ilości)
  2. Puree fasolowo-kalafiorowe można zastąpić innym rodzajem puree warzywnego w ilości do 150 g
  3. Ogórki kiszone można zastąpić np. kapustą kiszoną w ilości 150 g
  4. Kaszę jęczmienną perłową można zastąpić dowolną kaszą lub brązowym ryżem
  5. Ketchup można zastąpić musztardą

Link do Obiad 5 – jadłospis wzorcowy 400 kcal w Tabelach Wartości Odżywczych Portalu jedzdobrze.pl 👉 https://www.jedzdobrze.pl/produkt/6959/obiad-400-kcal-zestaw-v/

Obiad 5 – jadłospis wzorcowy 400 kcal jest szczególnie bogaty w:

  • jednonienasycone kwasy tłuszczowe
  • witaminę K
  • składniki mineralne: cynk, selen i molibden
  • bakterie kwasu mlekowego

Obiad 5 – jadłospis wzorcowy 400 kcal ma szczególnie korzystny wpływ na: mikroflorę jelitową, skórę, włosy, paznokcie, potencję oraz układ krwiotwórczy.