Kolacja VI
- mleko krowie pasteryzowane 3,2% tłuszczu (200 ml)
- kasza manna (40 g)
- banan (50 g)
- kakao (5 g)
- mleko krowie zagęszczone niesłodzone (40 ml)
- 10 g masła orzechowego
Energia: 418 kcal; Białko: 16 g; Tłuszcze: 14 g; Węglowodany: 58 g; IG = 52
Ewentualne zmiany w jadłospisie:
- Mleko krowie można zastąpić mlekiem kozim
- Kaszę manną można zastąpić kaszą kukurydzianą (w tej samej ilości)
- Masło orzechowe można zastąpić pastą sezamową tahini
Link do Kolacja 6 – jadłospis wzorcowy 400 kcal w Tabelach Wartości Odżywczych Portalu jedzdobrze.pl 👉 https://www.jedzdobrze.pl/produkt/6965/kolacja-400-kcal-zestaw-vi/
Kolacja 6 – jadłospis wzorcowy 400 kcal jest szczególnie bogata w:
- witaminy: B2 i B12
- składniki mineralne: potas, wapń, fosfor, miedź, chrom i molibden
Kolacja 6 – jadłospis wzorcowy 400 kcal ma szczególnie korzystny wpływ na: wzrost i rozwój kości i zębów, ciśnienie tętnicze, gospodarkę wodno-elektrolitową oraz układ nerwowy i krwiotwórczy.
